人文学院开展大学生心理健康成长系列活动

为响应学校2025年“10·10世界精神卫生日”主题教育号召，人文学院“心语”二级心理辅导站以“心服务·零距离”为核心，策划系列形式新颖、内涵深厚的心理健康教育活动，以精准心理关怀浸润人心，为学子成长筑牢心灵港湾。

以诗为介，解码情绪。开展“心灵诗旅，情绪解码”情绪三行诗创作活动。同学们以“情绪”主题，通过三行诗的简洁形式表达真实情感体验，从日常生活、自然景物、内心独白等多个维度出发，积极发挥自由联想，创作出一批真挚动人、富有哲思的心灵作品。

七日拾光，幸福留痕。开展“7天幸福小事记”主题打卡活动。同学们每日积极分享原创的图片与文字感悟，有人记录三餐里的烟火气，有人定格好友同行的欢笑瞬间，有人写下独处时的静心思考，生动的照片和真挚的文字，是大学生调节情绪后真实的幸福碎片的串联。

适应团体，欧卡聚力。开展以“认识你我他”为主题团体心理辅导活动。学院党委副书记杨凤娟利用OH卡牌带领学生积极进行自我探索，在桃花朵朵开、今天的我、时间轴中的我、来自时光的礼物等活动环节中，引导学生进行自我激发和感受成长的力量和动力，在回忆、体验中给予心灵赋能。

新生欧卡团体辅导

情绪疏导，曼陀罗绘心。开展曼陀罗绘画团体辅导活动。同学们专注涂色、自由创作，借曼陀罗的图案特性，释放焦虑情绪。在作品命名、分享故事、交流感受的安全包容的团体氛围中获得情感共鸣与支持，提升了情绪调节能力，为身心健康成长注入温暖力量。

曼陀罗绘画团体辅导

意象引路，心象共鸣。开展“我与我相遇”意象团体辅导活动。杨凤娟带领同学们借助想象构建情境，通过情绪温度计、意象重构、生活锦囊等环节，分享意象故事，互动交流感受，在安全舒适包容的团体氛围中释放情绪。最后，同学们在互赠心意卡的祝福中看见自我、接纳自我、整合自我。

本次系列活动覆盖全院800余名学生，通过专业引领与多元体验相结合的方式，不仅普及了心理健康知识，更让学生在参与中学会了自我关怀、互助包容，有效提升了心理调适能力与心理韧性。下一步，“心语”二级心理辅导站将进一步拓展心理健康教育工作路径，不断创新心理育人载体，丰富心理健康教育形式，完善家校协同机制，强化朋辈互助体系，推动心理育人工作提质增效。