学校举办“急救知识与健康饮食”专题讲座

为增强2026级新生的安全意识和健康意识，提升面对突发状况时的自救互救能力，引导同学们养成科学健康的饮食习惯，9月22日上午，由学校后勤管理处、学生处联合主办的“急救知识与健康饮食”专题讲座在办公楼报告厅举行。2026级新生参加活动。

讲座分为急救知识讲座和健康饮食讲座两个环节。急救知识讲座由哈尔滨市红十字会资深讲师韩雪老师主讲。韩雪老师围绕心肺复苏、海姆立克急救法以及AED（自动体外除颤器）使用等核心内容，结合真实案例、现场演示和互动教学，系统讲解了心脏骤停、气道异物梗阻等突发状况的判断要点与操作流程。在心肺复苏环节，她详细演示了胸外按压的位置、深度、频率以及人工呼吸的配合技巧；在海姆立克急救法环节，讲解了气道梗阻时的标准施救手法；在AED使用环节，重点讲解了设备开启、电极片粘贴位置、电击除颤操作步骤及安全注意事项。整场讲座内容实用、讲解生动，现场学习氛围浓厚。

急救知识讲座

随后，校医院卫生防疫中心于辉老师作健康饮食专题讲座。于辉老师围绕“吃什么、不吃什么、怎么吃”展开讲解，系统介绍了全谷物、深色蔬菜、优质蛋白等健康食品，并指出高糖饮料、油炸食品、加工肉制品等不健康食品可能引发肥胖、注意力下降等健康风险。在一日三餐方面，于老师建议早餐包含主食、蛋白质和蔬果，午餐保证一荤一素一主食并优先选择蒸煮炖菜品，晚餐适量减少主食、增加蔬菜，同时提醒同学们避免用零食替代正餐，外卖时避开高油高盐选项。讲解贴近大学生生活实际，帮助同学们进一步明确了健康饮食的选择定位。

健康饮食专题讲座

同学们对急救知识和健康饮食有了更直观、更深入的认识。大家纷纷表示，急救不仅是一项技能，更是一种责任；健康饮食不仅是一种习惯，更是一种生活态度。今后将牢固树立“人人学急救，急救为人人”的意识，养成科学饮食、健康生活的好习惯，用知识和行动守护生命、守护健康。

本次讲座是学校持续推进“健康校园”“平安校园”建设的具体举措，进一步增强了2026级新生的安全健康意识，为营造安全、健康、文明的校园环境起到了积极作用。